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HomeRUNNING STAGESWINTER TRAIL STAGES 2018
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TRAIL RUNNING STAGES - ALTA VALLE DI SUSA (TO)

Week end di avvicinamento e di perfezionamento al Trail Running

Risatona... per corridori curiosi...Risatona


Cosa è uno stage di Trail Running? E perché mai dovrei frequentarlo?

Uno stage di questo genere è dedicato e rivolto a coloro che già corrono, su strada e fuori, e che sono attirati da esperienze quali la corsa di lunga durata in ambienti diversi.

Il Trail Running è una disciplina che racchiude molteplici aspetti, tecnici, culturali, valori etici e di integrazione, una corsa di resistenza che viene praticata in ambiente naturale su diversi tipi di terreno (montagna, sabbia, boschi, nel deserto),  in diverse condizioni ambientali, sia in estate che in inverno e ove ci può essere un regime e condizione di autosufficienza e semiautonomia.

OBIETTIVO DEGLI STAGES


- Fornire linee guida e nuovi punti di vista.
- Condividere esperienze.
- Proporre soluzioni tecniche per imparare a conoscere e gestire le difficoltà della corsa e della progressione su terrenI diversi.
- Approfondire la Tecnica di utilizzo dei bastoni.
- Testare sul campo i diversi materiali (abbigliamento, accessori).
- Far scoprire il territorio.
- Imparare a valutare il percorso e l'attrezzatura in funzione dell'ambiente, del meteo e della stagione.
- Il FASTPACKING, approccio tecnico e mentale all’AUTONOMIA e SEMI-AUTONOMIA.


IL TERRENO DI GIOCO


In Alta Valle Susa, nei Rifugi montani della Valle Stretta, del Vallone di Rocchemolles e nella Conca di Bardonecchia.

N.B: Le condizioni meteo determineranno la scelta dei tempi e dei percorsi...


IL MATERIALE CONSIGLIATO


- Abbigliamento a strati per la montagna, calzature trail running, zaino

- Coperta di sopravvivenza.

- Giacca antivento.

- Copricapo, crema solare, guanti.


LE FORMULE DI PARTECIPAZIONE


DATE E LOCALITA’

23-25 GIUGNO 2018 – VALLE STRETTA (BARDONECCHIA, RIFUGIO RE MAGI)

21-23 LUGLIO 2018 – VALLE STRETTA (BARDONECCHIA, RIFUGIO RE MAGI)

11-13 AGOSTO 2018 – VALLE DI ROCCHEMOLLES (BARDONECCHIA, RIFUGIO SCARFIOTTI)

18-20 AGOSTO 2018 – VAZON  (OULX, RIFUGIO CHARDOUZE)


COSTI

270 EURO A PARTECIPANTE (I costi sono strutturati per un minimo tre partecipanti)

Il costo comprende:

-          Trattamento in pensione completa in rifugio

-          Supporto di due istruttori e un massaggiatore per la durata del corso

-          Un massaggio sportivo (30 minuti)

-          Assicurazione (valida un anno)

Il costo NON comprende:

-          La cena in rifugio del venerdì sera

-          Bevande extra ai pasti

-          Eventuali altri massaggi


La prenotazione è obbligatoria e deve essere fatta entro 10 giorni dalla data dell’evento versando 50,00 € di caparra/persona al numero IBAN IT35U0521601000000000095924

ALTA VALLE SUSA RUNNING STAGE

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